Икенче тип шикәр авыруы барлыкка килмәсен өчен, галимнәр хатын-кызларга, аеруча өлкән яшьтәгеләргә, озак утырып тормаска, ешрак хәрәкәтләнергә киңәш итә. Күпьеллык тикшеренүләр нәтиҗәсенә нигезләнеп, Америкада чыга торган Heart Association басмасы: «Бер урында утырган вакытның һәр 15 минуты кандагы шикәрне 1 – 5 процентка күтәрә», – дип яза. Галимнәрнең төп фикере мондый: «Табиблар пациентларын азрак утырырга өндәргә тиеш».
